知ってもらいたい隠れ貧血と副腎疲労
とても大切なことなので
少しお付き合いください

全身に酸素を運んでくれる鉄は、血液の赤血球（酸素を運ぶ＝運び屋）のヘモグロビン(Hb)という色素に多く存在しています。

三大栄養素の糖質・脂質・タンパク質は酸素を燃やすことにより、①生命活動➁代謝➂エネルギーがつくられています。

貧血で、赤血球が少ないと酸素を運ぶ能力が不足して①➁➂が上手くいかずに様々な問題が起こってきます。

10代から40代の女性は、毎月の月経で血液を大量に失ってしまう反面、血液の材料である鉄は体内での吸収が悪く不足傾向のため、体が酸素欠乏状態となりやすく「血行不良、肩こり、頭痛、疲れやすくなり血液検査で貧血の値が正常でも症状に悩まされる」＝隠れ貧血(潜在性鉄欠乏症)の疑いが考えられます。　　　　

また、貧血が続くと「女性ホルモンが体内で合成されにくくなり、ホルモンバランスが崩れる」要因となり、体調不良のみならず、「お肌の状態さらに女子力の低下」など美容にも大きな影響を及ぼします。

＊鉄が不足すると代謝の関係で、コレステロールから女性ホルモンが作りにくい

ストレスや炎症がおこると、副腎という臓器から「炎症とストレスを抑えるコルチゾール」というホルモンが流れてきて助けてくれます。しかし、炎症やストレスも過剰になって続いてしまうと、コルチゾールが常に出続けることとなり副腎が疲れて働きが悪くなり「頭痛、背中の痛み、だるい、しんどい」状態＝副腎疲労(Adrenal fatigue：アドレナル・ファティーグ)の状態となります。

ストレスや炎症が続いてしまうと脳からの司令が上手く行われずに体内の働きは崩れて様々な症状を引き起こします

ストレスが多くて副腎が働き過ぎて、そこに骨格や筋肉の痛み、腸内の炎症、アレルギーがあれば、全ての炎症を処理する為に、更にコルチゾールが必要とされて、ますます副腎が酷使されて働きが更に悪くなり、炎症もストレスも抑えられなくなってしまいます…

そのうち副腎が萎縮してしまう恐れもあり、「ホルモンのバランスが崩れていく」というように負の連鎖となってしまい様々な症状を引き起こします。